Módulo de Aprendizaje #3
Área: Ética y Comunidad
Tema N° 3: “Emociones Poderosas”
Grupo pedagógico: Elementary I
Semana: Del 15 al 19 de Febrero 2021
Nombre del Guía pedagógico: Miss Marta Rivera
Correo: missmarta.castanos@gmail.com
1) Objetivo del tema:
Entender que cada emoción tiene intensidades distintas.
Ver que todos y todas sentimos las mismas emociones.
Analizar las situaciones que provocan las distintas intensidades.
2) Desarrollo
Las emociones son parte de la vida y su expresión se crea por medio de intensidades diferentes. Sus consecuencias pueden ser buenas o malas para nosotros y nosotras o para el resto. La regulación de la intensidad de las emociones nos ayuda a tener bajo control nuestra vida.
¿Qué es la regulación emocional? ¡Aprendámoslo!
Las emociones influyen en la vida de cada uno de nosotros y dirigen sus acciones en todo momento; el que se siente contento tendrá más energía para realizar cualquier actividad, el que experimenta la ira incontenible buscará en todo momento con quien desquitarse y el que esté triste encontrará siempre un rincón donde llorar. ¿Te ha pasado?
Existe una habilidad que podemos desarrollar y muchos investigadores piensan que la regulación emocional es una capacidad que aprendemos a desarrollar y perfeccionar con base a la práctica y que sirve para evitar respuestas emocionales descontroladas en situaciones de ira, provocación o miedo. Está relacionada con la capacidad de percibir, sentir y vivenciar nuestro estado de ánimo para usarlo en nuestro beneficio y crecimiento personal. Poco a poco vivirás esta experiencia, a medida aprendes a llevar y aceptar cada una de tus emociones.
En el siguiente vídeo observaremos de qué somos capaces cuando podemos controlar nuestras emociones y acciones.